Ciamar as urrainn dhomh stad ag ràdh duilich fad na h-ùine?

Ciamar as urrainn dhomh stad ag ràdh duilich fad na h-ùine?

“Tha mi duilich, Raonaid, am b’ urrainn dhomh stad a chuir air greiseag? ”

“Ceart, tha, duilich Aaron. Siuthad.'

“Tha mi duilich, bha mi a’ smaoineachadh gu robh sinn ag obair a dh ’ionnsaigh crìoch air a’ phròiseact seo sa Mhàrt? Tha mi duilich ma tha mi ceàrr. ”



Fuaim eòlach? Faodaidh a bhith ag ràdh “duilich” nuair nach fheum sinn dha-rìribh a bhith na chleachdadh duilich a bhriseadh. Is dòcha nach eil thu eadhon mothachail gu bheil thu ga dhèanamh. Ach faodaidh cus cleachdadh an fhacail “duilich” do chuid a dhèanamh leisgeulan dùrachdach nas lugha de bhrìgh agus dh ’fhaodadh eadhon do cho-obraichean a chall dhut’urram.

Mar sin, carson a bhios sinn ga dhèanamh?

Tha leisgeul cumanta ann am measg “pleasers dhaoine” agus an fheadhainn againn a bhios a ’seachnadh còmhstri aig a h-uile cosgais. Tha sinn duilich airson gu bheil sinn a ’gabhail ris gur e sinne a tha ceàrr, leis gu bheil sinn airson teannachadh a sgaoileadh, no sàmhchair neònach a lìonadh. Le bhith a ’dèanamh cus leisgeul faodaidh e cuideachd dìth fèin-luach no fèin-mhisneachd .

A bheil gnè ag adhbhrachadh “Duilich-itis”?

Ann am mòran chultaran, thathas den bheachd gu bheil boireannaich buailteach a bhith a ’dèanamh leisgeul nas trice na fir. A bheil seo air sgàth gu bheil stairsneach nas àirde aig fir airson na tha iad a ’meas giùlan oilbheumach? Iomairt sanasachd o chionn ghoirid aig Pantene, “ Duilich nach eil duilich ”A’ moladh sin. Ach blog Washington Post o chionn ghoirid ag argamaid gu bheil boireannaich a ’cuir suas na h-iarrtasan agus na beachdan aca ann an leisgeulan gus nach tèid am breithneachadh ro dhìreach. Ach, tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil boireannaich don’t gabh mo leisgeul nas motha. An àite sin, tha fir buailteach a bhith a ’faighinn smachd air còmhraidhean, gu sònraichte aig an obair.

Ann an am podcast seo , Tha an t-Àrd-ollamh Deborah Camshron a ’toirt dùbhlan don bheachd gum feum ar gnè a bhith air a chuingealachadh:“… tha uimhir de dh ’eadar-dhealachadh ann am measg dhaoine, no am measg boireannaich, mar a tha eadar an dithis. ” Tha i cuideachd a ’cur nar cuimhne nach e a bhith ag ràdh duilich an-còmhnaidh gnìomh tagraidh, ach mar chomharra beachdachaidh no co-fhaireachdainn airson neach eile. Mar sin, is dòcha gur e leisgeul rudeigin a dh ’fhaodadh sinn uile a chleachdadh gu deimhinneach uaireannan.

Comharradh air laigse?

Thuirt John Wayne gu h-ainmeil, “na gabh leisgeul ... tha e na chomharra de laigse. ' Agus an-còmhnaidh a ’dèanamh leisgeul urrainn a ’lagachadh na h-argamaidean agus na beachdan agad, ach gun teagamh bidh amannan ann nuair a bhios leisgeul riatanach. Is e an cleas a bhith ag aithneachadh cuin a dh ’fheumas tu a bhith duilich airson na rinn thu, agus nuair nach fheum thu. Mar sin, ciamar a thionndaidheas sinn leisgeulan gun inntinn inntinn fheadhainn?

Èist riut fhèin

Is e a ’chiad ìre ann a bhith a’ faighinn thairis air cus leisgeul a bhith ag aithneachadh gu bheil duilgheadas agad.

Èist a-mach, agus cùm clàr den àireamh de thursan a tha thu a ’dèanamh leisgeul ann an latha. Is dòcha gum bi iongnadh ort! E.liostaich cuideachadh bho do cho-obraichean no do charaidean gus do leisgeulan a chomharrachadh. Is dòcha nach mothaich thu thu fhèin ga dhèanamh, ach bidh feadhainn eile gu cinnteach.

Atharraich do bharailean

Is e an ath cheum do dhòigh-inntinn atharrachadh.

Eu-coltach ri John Wayne, tha mòran againn a ’gabhail ris gu bheil sinn ceàrr gun eadhon smaoineachadh mu dheidhinn.

Tha “duilich” a ’nochdadh gu mòr anns a’ chànan làitheil agam fhìn. Bidh mi eadhon ga fhaighinn fhèin ag ràdh nuair a chumas mi an doras fosgailte airson cuideigin. Chan ann air sgàth gu bheil mi duilich gum feum an neach eile a dhol tarsainn air stairsneach, ach air sgàth gu bheil e air fàs gu bhith na droch chleachdadh .

Mar sin, nuair a thòisicheas tu a ’clàradh do leisgeulan, bi cinnteach cuideachd a thoirt fa-near an robh feum orra dha-rìribh. Is e an dòchas gum bi na leisgeulan neo-riatanach a ’toirt bàrr air an fheadhainn chothromach.

Smaoinich mus bruidhinn thu

A-nis gu bheil thu air an duilgheadas aithneachadh, faodaidh tu tòiseachadh air ceumannan gnìomhach a ghabhail gus a càradh.

Tha am fuasgladh gu math sìmplidh: smaoinich mus bruidhinn thu. Mus gabh thu do leisgeul airson do chuideachadh fhèin chun a ’chofaidh mu dheireadh, no airson a bhith ag eas-aontachadh le aon de do cho-obraichean, faighnich dhut fhèin,“ dè a tha mi duilich? ” Dh ’fhaodadh an ùine ghoirid a bheir e ort beachdachadh air do roghainn fhaclan atharrachadh gu mòr air beachd do cho-aoisean ort.

ciamar a obrachadh a-mach an àireamh chuibheasach de rudeigin

Mar sin, instead de bhith ag ràdh duilich, dìreach mìnich thu fhèin. Cuir a-mach do chùis gu misneachail agus gu proifeasanta.

Ach, bi faiceallach gun cus dìoladh a dhèanamh. Cha bhith thu airson a bhith nad neach sin riamh arsa duilich. Ma thachras seo, tha cunnart ann gun tig thu tarsainn mar mì-mhodhail no ionnsaigheach An àite cinnteach .

Thoir seachad làmh cuideachaidh

Cho luath ‘s a thèid thu nad cheannard air na leisgeulan agad fhèin, carson nach cuidich thu do cho-bhuill den sgioba gus an aon rud a dhèanamh?

Is dòcha gu bheil co-obraiche agad a tha a ’strì gus am faigh e no i chuala guth , no a tha a ’milleadh a chuid obrach chruaidh lean-còmhnaidh a ’dèanamh leisgeul. Ma thachras seo, cuir an cuimhne e nach fheum e a leisgeul a ghabhail airson na tha e a ’creidsinn a tha ceart. Cuidich e gus a bhith nas inntinniche mu a leisgeulan, agus a bhith nad neach-tagraidh airson a bheachdan math. Brosnaichidh tu a mhisneachd agus cuidichidh e thu le bhith a ’ruighinn a làn chomais.

Agus mu dheireadh…

A ’faighinn an irioslachd agus tha truas a ghabhail na leisgeul luachmhor. Ach, le bhith ag ràdh cus duilich faodaidh e buaidh mhòr a thoirt air mar a tha thu a ’cur luach ort fhèin agus air an obair a tha thu a’ dèanamh. Le bhith a ’gleidheadh ​​do leisgeulan dìreach nuair a tha iad reusanta, tha coltas ann gum bi thu nas cinntiche agus gum bi thu misneachail nad chomas.

Cha bhith fios agad a-riamh, le bhith a ’gearradh sìos air a bhith ag ràdh duilich gun cuidicheadh ​​e thu le bhith a’ bruidhinn barrachd aig coinneamhan, no a bhith ag iarraidh an adhartachaidh sin air an robh do shùil. Mar sin, an ath thuras a thèid thu a ràdh am facal S, stad thu fhèin agus faighnich, “Is mise dha-rìribh duilich?'

A bheil thu fhèin ag ràdh “duilich” fad na h-ùine? Air neo, nach bi thu ag ràdh a-riamh? Dè na molaidhean a th ’agad airson daoine a tha a’ dèanamh cus leisgeul? Roinn do bheachdan agus molaidhean anns an earrann bheachdan gu h-ìosal ...